3月の休診日 １日（日） ８日（日） １５日（日） ２０日（春分の日） ２２日（日） ２９日（日） 4月の休診日 ５日（日） １２日（日） １９日（日） ２６日（日） ２９日（昭和の日）

年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけようと思います。 　ゴールデンウイーク中に診療を予定しています。1日現在予定がわかりませんので近くなりましたら院内掲示、ホームページ等でお知らせしますのでしばらくお待ちください。

2月の休診日 １日（日） ８日（日） １１日（建国記念の日） １５日（日） ２２日～２３日 3月の休診日 １日（日） ８日（日） １５日（日） ２０日（春分の日） ２２日（日） ２９日（日）

今年も1月があっという間に終わってしまいました。２月も日にちが少ないことからあっという間に後半になっていることでしょう！ 私事ではありますが長男が一人暮らしをする関係で2月、3月は忙しい日が続きそうです。 そうして今年もあっという間に終わってしまうのでしょう。 1月の後半は寒い日が続きましたね。このあたりは雪の心配はありませんが日本海側の方々は大変な日々をお過ごしかと思います。 ２月の今のところ暖かい日があるそうですがまだ寒い日は多いと思われます。今月のメイプルニュースにも書きましたが免疫力を高めてこの寒い冬を乗り切りましょう。

1月の休診日 1日～4日 １１日～１２日 １８日（日） ２５日（日） 2月の休診日 １日（日） ８日（日） １１日（建国記念の日） １５日（日） ２２日～２３日

旧年中はお世話になりありがとうございました。 昨年はこれまで季節性と思われていたインフルエンザが早くから流行して心配しましたが一先ず落ち着き安心しました。また学校が始まるとB型が心配です。また昨年は年末まで熊騒動がニュースにて報じられていました。この辺りでは心配はないかとは思いますが被害にあわれた地域では冬になっても安心ができずに心配かと思われます。 今年は丙午（ひのえうま）で「情熱と行動で突き進む」「燃え盛るようなエネルギーで道を切り開く」といった演技良さもあるそうできっと良い年になるのではと期待しています。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

12月の休診日 ７日（日） １４日（日） ２１日（日） ２８日（日） ※31日（水）は午前のみ予約診療 1月の休診日 1日～4日 １１日～12日 １８日（日） ２５日（日）

１２月になりました。今年もあとわずかになりましたね。現在インフルエンザが猛威をふるっているそうなのでご注意ください。 　年末年始の診療ですが３０日までは通常診療 ３１日は午前のみの予約診療となります。 年始は５日（月）より通常診療致しますのでよろしくお願いします。

11月の休診日 ２日～３日 ９日（日） １６日（日） ２３日～２４日 ３０日（日） 12月の休診日 ７日（日） １４日（日） ２１日（日） ２８日（日） ※31日（水）は午前のみ予約診療

11月に入りました。少しずつ寒い日も増えてきましたが例年に比べると暖かい日も多いようですね。それにしても今年の夏は長かったですね。 我が家のゴーヤは１０月下旬まで元気に育っていました。ちょっと異常な気がします。 　12月の休診日ですが変更がある可能性もありますので12月になりましたら掲示、ホームページ等でご確認ください。

10月の休診日 ５日（日） １２日～１３日 １９日（日） ２６日（日） 11月の休診日 ２日～３日 ９日（日） １６日（日） ２３日～２４日 ３０日（日）

９月も下旬になると少しずつ秋らしい日も増えてきました。 とは言ってもまだ暑い日はありますね。 １０月に入っても冷房を使う日があるとは驚きです。 まだ暑い日もありますので水分をこまめに取るなどして熱中症には注意したいですね。...

9月の休診日 ７日（日） 14日～15日 ２１日（日） ２３日（秋分の日） ２８日（日） 10月の休診日 ５日（日） １２日～１３日 １９日（日） ２６日（日）

今年の夏は本当に暑いですね！９月に入って少しは・・・と思っていましたが、涼しくなるのはまだまだ先のようです。 暑い日が多くありますので熱中症には注意してください。 今月のメイプルニュースで手のひら冷却法は本当に効果があるそうなので是非試してみてくださいね。...

8月の休診日 ３日（日） 10日～11日 １７日（日） ２４日（日） ３１日（日） ※１３日～16日は17時までの予約診療 9月の休診日 ７日（日） 14日～15日 ２１日（日） ２３日（秋分の日） ２８日（日）

今年も去年のような猛暑日が続きそうですね。 暑さ対策でハンディファンを使う人も多いようですが注意点もあるようなので今月のメイプルニュースに書いてみましたのでよかったら読んでみてください。 それにしても７月30日の津波警報にはびっくりしました。...

7月の休診日 ６日（日） １３日（日） ２０日～２１日 ２７日（日） 8月の休診日 ３日（日） 10日～11日 １７日（日） ２４日（日） ３１日（日） ※１３日～16日は17時までの予約診療

今年の梅雨は思ったよりも雨が降らずに暑い日が続いていますね。 今年も去年のような暑さが続くのでしょうか？ 今から心配です。 心配といえば最近トカラ列島で地震が続いていますね。一部の説ではトカラ列島の群発地震の後には大きな地震があると言っている方もいますので今まで以上の備えは...

6月の休診日 １日（日） ８日（日） １５日（日） ２２日（日） ２５日（水） ２９日（日） ※１４日（土）は午前予約診療です 7月の休診日 ６日（日） １３日（日） ２０日～２１日 ２７日（日）

６月に入り雨の多い時期となりました。 この時期になると何となくやる気がでない、身体が重い、体調が悪いと感じる人も多いようですね。 その体調の悪さは気象病かもしれません。 今月のメイプルニュースは気象病について書きましたので読んでみてください。...