3月の院長より

年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。

そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」

今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。

是非試してみてください。

私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけようと思います。

　ゴールデンウイーク中に診療を予定しています。1日現在予定がわかりませんので近くなりましたら院内掲示、ホームページ等でお知らせしますのでしばらくお待ちください。