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新年のご挨拶

  • 執筆者の写真: yasuoakiba
    yasuoakiba
  • 2023年1月4日
  • 読了時間: 1分

 新年あけましておめでとうございます。

 今年の年末年始は行動制限もなく帰省された方や旅行等に行かれた方も多かったのではないでしょうか?

私も年末年始には帰省は出来ませんでしたが今年中には3年ぶりに帰省しようと考えています。

今年の冬はインフルエンザも流行っているようですし、コロナの方もまだまだ安心はできないようですが少しずつでも良い方向に向かっているのではないでしょうか?

まだまだ寒い日も続きますので身体の方には気を付けてお過ごしください。

 本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 
 
 

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年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ

 
 
 
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