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あけましておめでとうございます

  • 執筆者の写真: yasuoakiba
    yasuoakiba
  • 2020年1月6日
  • 読了時間: 1分

幸多き新春を迎えられたこととお慶び申し上げま

す。

いよいよ今年はオリンピックですね。すでにチケット

を取られて直接見に行く方もいらっしゃるかと思い

ますが私はテレビで応援しようと思っています。

今年の冬は日中とても暖かい日も多く寒暖の差が

激しい日も多いようですのでくれぐれもお身体には

気をつけてください。

今年もどうぞよろしくお願いいたします。

 
 
 

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3月の院長より

年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ

 
 
 
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