9月の院長よりyasuoakiba2023年9月1日読了時間: 1分 9月に入ってもまだまだ暑い日が続きそうですね。今年は本当に暑い日が長かったので、いつもの夏にも増して身体が疲れているような気がします。そんな時におススメなのが入浴です。ぬるめのお湯にゆっくりつかると疲れが取れます。更におススメなのが健康浴シャワーです。そのままあてるのも良いですが最近発売された防水ケースを使っての入浴がとても良いと評判です。温泉に入っているように身体の芯から温まる感じがします。ぜひお試しください。
3月の院長より年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ
2月の休診日2月の休診日 1日(日) 8日(日) 11日(建国記念の日) 15日(日) 22日~23日 3月の休診日 1日(日) 8日(日) 15日(日) 20日(春分の日) 22日(日) 29日(日)
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