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3月の院長より

  • 執筆者の写真: yasuoakiba
    yasuoakiba
  • 2025年3月1日
  • 読了時間: 1分

2月もあっという間に終わってしまい3月になりました。

年末年始の頃は比較的暖かい日も多かったのですが2月に入ると急に寒い日があり体調を崩す方も多かったように思います。

3月も寒暖の差があるようですので引き続き体調管理には気をつけてください。

今月のメイプルニュースにも書きましたがこの時期は精神的にも体力的にもバランスが崩れて「春バテ」を起こすことがありますので、しっかりと予防をしていきましょう。

 私事ではありますが昨年の茅ヶ崎市の草野球の大会が日程の関係で最後まで終わらずに2月の寒い時期にD級の決勝がありました。

いい試合でしたが残念ながら負けてしまい準優勝となりました。

今年の大会も3月から試合が始まるようで楽しみです。

 
 
 

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年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ

 
 
 
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