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2月の院長より

  • 執筆者の写真: yasuoakiba
    yasuoakiba
  • 2020年5月1日
  • 読了時間: 1分

 1月は新型肺炎のニュースが日ごとに大きくなり

薬局からはマスクが消えているようですね。私もこ

んなことになるなら毎日使うマスクなので少し多め

に買っておけば良かったと思いました。このような

状況がいつまで続くのか心配です。

 2月は高校入試があるので受験生のいる家庭で

は大変そうですね。そういう我が家も来年はその

立場です。今から目標を立て少しずつやっていけ

ば苦労しないと思うのですがなかなか親が思うよ

うにはいきませんね。

 今月も暖かい日と寒い日の差が激しいようです

ので体調には気を付けていきましょう。

 
 
 

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年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ

 
 
 
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