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5月の院長より

  • 執筆者の写真: yasuoakiba
    yasuoakiba
  • 2017年5月8日
  • 読了時間: 1分

 ゴールデンウィークは皆様どのように過ごさ れましたか? 帰省されている方、旅行に行かれた方、混んで いるから近場に出かけている方もいるとは思い ますが連休明けには楽しいお話を聞かせてくだ さい。 私は4月29、30日の連休明けにこの院長よりを 書いていますが、すでにクタクタです。 たいしたことはしていないのですが子供たちの 野球やミニバスで朝が早く分きざみで移動して の子供の応援に疲労困憊です。 この後の3連休も同じような予定なので休み明 けに体調を崩さないよう注意したいと思います。


 
 
 

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年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ

 
 
 
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