10月の院長より

9月下旬から気候のほうもだいぶ涼しくなっ てきました。10月は食欲の秋、スポーツの秋、 勉強の秋でもありますね。わたしも12月の湘南 国際マラソンに向け走り込みをしようと思って います。今月の頑張りがレースを楽しく走る為 には欠かせません。食べ物も美味しくついつい 食べ過ぎてしまいますが、これ以上体重が増え ないようにも気をつけていきたいと思います。 　朝晩だいぶ涼しくなってきましたので出かけ るときには上着等忘れずに体調管理には十分注 意しましょう！ また、秋から冬にかけてはケガもしやすい時期 ですのでスポーツする際には準備体操、整理体 操を必ずするようにしましょう！