７月の院長より

　いつもは夏が過ぎてからマラソンのトレーニ ングに本格的に入るのですが今年は５月より少 しずつ距離を延ばし６月は月間90kを超えまし た。これから益々暑くなるので、これ以上距離 を延ばしていくのは難しいと思いますが今月も なるべく先月のトレーニング量に近づけるよう に頑張っていきたいと思います。 　最近、気候のせいか風邪をひかれている方、 咳や喉を痛めている方が多いようです。 体調には十分気をつけて過ごしましょう。また 暑くなってきていますので水分をとって熱中症 には気をつけましょう！