11月の院長よりyasuoakiba2025年11月1日読了時間: 1分11月に入りました。少しずつ寒い日も増えてきましたが例年に比べると暖かい日も多いようですね。それにしても今年の夏は長かったですね。我が家のゴーヤは１０月下旬まで元気に育っていました。ちょっと異常な気がします。 12月の休診日ですが変更がある可能性もありますので12月になりましたら掲示、ホームページ等でご確認ください。
3月の院長より年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ
２月の休診日2月の休診日 １日（日） ８日（日） １１日（建国記念の日） １５日（日） ２２日～２３日 3月の休診日 １日（日） ８日（日） １５日（日） ２０日（春分の日） ２２日（日） ２９日（日）
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