10月の院長より
- yasuoakiba
- 2024年10月1日
- 読了時間: 1分
今年は１０月になっても暑い日がありそうですね。１０月に30℃は考えられません。それでも朝晩は冷え込んできましたので上着を用意するなどして体調を崩さないように気をつけてください。
今年は夏が異常に暑かったことから身体に疲労が蓄積していることが考えられます。
今月号のメイプルニュースでは「パワーナップ」について書きましたので興味があるようでしたらお読みください。昼休みの少しのお昼寝で疲れを取っていきましょう。
少し涼しい日も多くなってきましたのでランニング、ウォーキングを再開しようと思っています。
暑くて運動をやめてしまった方多いのではないでしょうか？また少しずつ始めて見てはいかがでしょうか？
Comments