10月の院長よりyasuoakiba2022年10月1日読了時間: 1分今年も残すところあと3ヶ月となってしまいました。毎年1年が早く感じるようになってきましたが、このコロナ禍で出かける機会もほとんどなくなり更に速さに拍車をかけられた感じです。それでも最近はイベントも通常通り開催されるようになってきて少しずつ内容の濃い1年になっていくでしょうか。 今月は急に寒くなるようですので毎日の気温をチェックして体調管理をしていきましょう。個人的には秋の花粉か辛いです。
3月の院長より年末から1月、2月と美味しいものを食べる機会が多く体重が増えてしまいました。 そこで今月からダイエットを少ししようと思いたまたまネット記事で見つけた「よく噛んで食べるだけでダイエット」 今月号のメイプルニュースにも書きましたが良く噛むことはたくさんのメリットがあるようです。 是非試してみてください。 私も運動、食事内容の見直し、間食をなるべくしないようにする等と一緒によく噛んで食べることも心がけよ
2月の休診日2月の休診日 1日(日) 8日(日) 11日(建国記念の日) 15日(日) 22日~23日 3月の休診日 1日(日) 8日(日) 15日(日) 20日(春分の日) 22日(日) 29日(日)
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